Siatka koncentracji
Zdolność do skupienia się na zadaniu dystraktorów to fundament wysokiej formy. Ćwiczenie polega na odnajdywaniu w określonej kolejności liczb rozmieszczonych losowo w tabeli, w jak najkrótszym czasie.
n-back
Jak dobrze Twój umysł radzi sobie z wielozadaniowością pod presją czasu?
Twoim zadaniem jest kliknąć przycisk tylko wtedy, gdy aktualnie podświetlone pole znajduje się w tej samej pozycji, co to sprzed N prób.
Czas reakcji
Jak szybko potrafisz zareagować, gdy liczy się każda setna sekundy?
W tym ćwiczeniu Twoim zadaniem jest kliknąć przycisk jak najszybciej, gdy ekran zmieni kolor lub pojawi się sygnał.
Ćwiczenie – test Stroopa
Czy potrafisz skoncentrować się tylko na tym, co najważniejsze – nawet gdy Twój umysł podpowiada coś innego? W tym ćwiczeniu Twoim zadaniem jest ignorować to, co widzisz – i reagować na to, co istotne.