Trening Czas Reakcji

TRENING REFLEKSU

01
Czas reakcji

Zareaguj zanim będzie za późno

Trening Refleksu,
szybkości reakcji, uważność, czujność

Refleks to nie tylko szybkość – to gotowość do działania w idealnym momencie.

Jak szybko potrafisz zareagować, gdy liczy się każda setna sekundy?
W tym ćwiczeniu Twoim zadaniem jest kliknąć przycisk jak najszybciej, gdy ekran zmieni kolor lub pojawi się sygnał.

Trenujesz błyskawiczne reagowanie na bodziec, dokładnie tak jak w kluczowych momentach rywalizacji: start, podanie, strzał, kontra, cios… Twój mózg i ciało muszą działać jako jedno.

Poziom 1

Trenujesz czysty refleks bez zakłóceń – przycisk zmienia kolor na zielony, Ty reagujesz.

1 próba • Mierzony czas • Bez kar za falstart

Poziom 2

Nie wiesz, kiedy pojawi się sygnał. Kliknięcie za wcześnie to falstart!

5 prób • Zmienny czas • Wynik + błędy

poziom 3

Migające kolory, fałszywe komunikaty, sensoryczne zakłócenia. Klikaj TYLKO na zielony sygnał.
10 prób • Rozproszenia • Reakcja w warunkach stresu i dezinformacji

poziom audio

Zasady jak w poziomie 2, ale zamiast zielonego koloru, czekasz na sygnał dźwiękowy.
5 prób • Dźwięk • Zmienny czas • Wynik + błędy

02
KORZYŚCI

Co rozwiniesz dzięki treningowi refleksu?

Refleks i gotowość startową

Skracasz czas między bodźcem a reakcją.

Czujność i koncentrację

Ćwiczysz czekanie w napięciu bez utraty skupienia.

Hamowanie impulsów

Rozwijasz kontrolę wykonawczą, działasz tylko wtedy, gdy trzeba.

Decyzyjność pod presją

Trenujesz trafność działania, reagujesz szybko i właściwie.

03
TRENING

trening refleksu

1

Wybierz poziom gry,
a następnie kliknij START

2

Kliknij przycisk od razu,
gdy zmieni się na kolor zielony.

3

Uważaj na dystraktory na poziomie 3.
Powodzenia!

Wybierz poziom i kliknij Start

Czas reakcji: –
Średni czas: –
Najlepszy czas: –
Falstarty: 0
Przewijanie do góry