najczęściej zadawane pytania

MindLab to nowoczesna platforma rozwoju mentalnego, która pomaga trenować umysł tak, jak trenujesz ciało. Łączy wiedzę z psychologii sportu, neuronauki i mindfulness, oferując praktyczne narzędzia do wzmacniania koncentracji, odporności psychicznej i spokoju wewnętrznego.

MindLab jest dla każdego, kto chce poprawić swoje skupienie, samokontrolę i równowagę emocjonalną. Korzystają z niego sportowcy i trenerzy, osoby aktywne zawodowo, studenci i uczniowie, osoby chcące lepiej radzić sobie ze stresem.

Tak. Część treningów i artykułów jest bezpłatna. Dodatkowe materiały, programy premium i produkty cyfrowe dostępne są w ramach subskrypcji lub zakupu.

Wejdź na stronę główną i wybierz „Rozpocznij trening”, zarejestruj konto, wybierz pierwszy trening i wykonaj go. Powtarzaj regularnie — efekty przyjdą szybciej, niż myślisz.

Tak. MindLab używa bezpiecznych protokołów szyfrowania i chroni dane zgodnie z RODO.

Tak. MindLab działa w pełni online i jest dostępny z każdego miejsca na świecie. W przyszłości pojawi się także angielska wersja platformy.

To proces wzmacniania świadomości, koncentracji, odporności emocjonalnej i pewności siebie. Pomaga utrzymać skupienie pod presją, kontrolować emocje, lepiej radzić sobie ze stresem, rozwijać spokój i klarowność myślenia.

Trening koncentracji, trening wizualizacji, trening emocji, trening oddechowy, ćwiczenia mindfulness.

Wystarczy 10–15 minut dziennie, by zauważyć różnicę. Regularność i systematyczność są ważniejsze niż perfekcja.

Obecnie MindLab działa jako platforma internetowa. Wkrótce uruchomimy aplikację mobilną umożliwiającą logowanie, zapisywanie postępów, dostęp do codziennych wyzwań i powiadomień.

To psychometryczny test online, który identyfikuje Twój dominujący typ mentalny na podstawie dwóch osi: reakcji i motywacji. Pozwala poznać indywidualny sposób działania i reagowania na stres.

Test trwa około 5–7 minut. Zawiera 24 pytania oceniane intuicyjnie w skali od „Nie zgadzam się” do „Zgadzam się”.

Otrzymasz typ główny (np. Strateg, Operator, Mentalista) oraz ewentualnie typ drugorzędny. To opis Twojego stylu działania i podejścia do stresu.

Tak. Twój profil mentalny może się zmieniać wraz z rozwojem osobistym i doświadczeniem. Warto powtarzać test co kilka miesięcy.

Dla sportowców, trenerów, liderów, zespołów oraz każdej osoby, która chce lepiej poznać swoje mechanizmy działania i skutecznie się rozwijać.

Typ główny to dominujący styl mentalny. Drugorzędny ujawnia dodatkowe zasoby i możliwości rozwoju.

Test powstał na podstawie badań nad temperamentem i psychologią sportu. Nie jest kliniczny, ale stanowi praktyczne narzędzie rozwoju samoświadomości.

Analizę typu, rekomendacje treningowe, strategie pracy oraz graficzny i opisowy profil mentalny.

To dopasowane ćwiczenia wzmacniające Twoje silne strony i niwelujące ograniczenia. Zawiera techniki oddechowe, koncentracyjne, wizualizacyjne.

Tak. Współpracujemy z certyfikowanymi trenerami. Możesz umówić konsultację indywidualną przez formularz kontaktowy.

Tak. W sekcji Blog publikujemy artykuły o psychologii sportu, stresie, efektywności i nawykach — napisane przez specjalistów.

Tak. Sklep oferuje eBooki, kursy mentalne, journale, pliki audio. W przyszłości także produkty fizyczne wspierające rozwój mentalny.